اسکی، ورزشی لوکس با قدمتی به‌اندازه ماقبل تاریخ!

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که ورزش اسکی بخش بزرگی از رندگی شما را به خود اختصاص داده باشد. ورزشی با جذابیت‌های بی‌شمار که به شما فرصت نفس کشیدن می‌دهد. تنفس هوایی بهتر در محیطی بهتر و با لذت‌های بیشتر!

ورزش اسکی بسیار مفرح و شادی‌آور است. با انجام این ورزش می‌توانید از تپه‌های یخی بالا بروید و همیشه فضای جدید برای کشف کردن وجود دارد. درعین‌حال با تمرین و کسب مهارت می‌توانید، روند اسکی سواری خودتان را بهبود ببخشید و به فردی موفق در این زمینه تبدیل شوید.

اما شاید برای شما هم سوال باشد که ورزش اسکی از چه زمانی در دسته ورزش‌های پرطرفدار و البته لوکس وارد شده است؟ به همین دلیل در این صفحه قصد داریم، تاریخچه کلی ورزش جذاب اسکی را بررسی کنیم. همچنین در ادامه مزایای قابل‌توجه ورزش اسکی را در بهبود سلامتی بررسی می‌کنیم.

تاریخچه اسکی

شاید تعجب کنید، اما بهتر است بدانید که این ورزش از گذشته‌های بسیار دور و از ماقبل تاریخ، کاربرد داشته است. کارشناسان و باستان شناسان سن قدیمی‌ترین اسکی کشف شده در روسیه را مربوط به 8000 سال قبل از میلاد مسیح تخمین زده‌اند..

همچنین اسکی‌های اولیه که در مناطق شمال اروپا یافت شده است، نشان می‌دهد که 4000 سال قدمت دارد. علاوه بر آن، اکتشافات باستان‌شناسی در نروژ، سوئد و فنلاند، از پیدا شدن قطعات اسکی‌هایی با قدمت 3500 سال خبر می‌دهد.

نکته جالب توجه دیگر این است که در کشورهای یخی مانند روسیه و قاره اروپا، استفاده از اسکی به‌عنوان ابزاری برای حرکت راحت‌تر مطرح بوده است. همچنین از این ابزار برای تردد راحت‌تر در مسیر شکار استفاده می‌کردند.

البته بدون در نظر گرفتن کاربردهای اسکی در دوران قبل از میلاد، از این ابزار جذاب به‌عنوان ابزاری نظامی در جنگ‌های جهانی اول و دوم استفاده می‌شد. سربازان سوئدی، لهستانی، نروژی و روسی از اسکی برای تردد بهتر در جنگ استفاده می‌کردند.

اهمیت اسکی در دوران مختلف

شکار و جنگ تنها مکان برای استفاده از اسکی نبوده است. بعد از پایان یافتن جنگ‌های جهانی، کشورهای سردسیری که این ابزار را به کار می‌بردند، تصمیم به اجرای مسابقات نظامی اسکی گرفتند. همچنین گاهی اوقات مسابقات به‌صورت ترکیبی از اسکی و تیراندازی برگزار می‌شد.

اهمیت اسکی تا جایی پیش رفت که برای استخدام در نیروهای نظامی، توانایی کار با اسکی در شرایط برفی و زمین، یک اولویت محسوب می‌شد. همچنین بعد از پایان جنگ، بسیاری از سربازان، این ورزش را رها نکردند و در ترویج آن فعال بودند.

اسکی، فراتر از یک ورزش!

مطالعاتی در سال 2013 و در مجله علوم ورزشی و پزشکی نشان می‌دهد که با انجام ورزش اسکی بسیاری از ماهیچه‌های بدن درگیر می‌شوند؛ به‌طوری‌که عضلات کوچک و بزرگ پا به‌طور کامل در اسکی حضور دارند. این موضع به معنای این است که اسکی یک تمرین کامل برای پایین‌تنه است.

نکته جالب توجه درباره اسکی این است که با انجام این ورزش، در محیطی زیبا و در هوای آزاد و تمیز ورزش می‌کنید. بنابراین اسکی فراتر از یک ورزش ساده مانند پیاده‌روی و یا دویدن است. به عبارت بهتر، انواع شادی‌های جذاب، لذت‌بخش و مفرح در این ورزش نهفته شده است و درنهایت سلامتی را برای جسم و روح شما به ارمغان می‌آورد. همچنین تحقیقات انجام شده روی افراد مسن که ورزش اسکی را انجام می‌دهند، نشان می‌دهد که اسکی باعث بهبود خلق‌وخوی آن‌ها شده است.

مزایای ورزش اسکی

• ورزش اسکی به شما این امکان را می‌دهد که بدنی صاف داشته باشید. علت این مسئله، حرکات پی‌درپی و مداومی است که با انجام ورزش دارید. این کار باعث می‌شود که تمامی چربی‌های اضافی بدن از بین بروند و عضلاتی سفت و محکم داشته باشید. بنابراین با انجام اسکی می‌توانید از شکم افتاده و شل نیز رهایی پیدا کنید.
• یکی از دغدغه‌های همه ما داشتن تناسب اندام بالا است. به همین دلیل توجه به میزان کالری دریافتی از غذاهای مختلف اهمیت زیادی پیدا می‌کند. درعین‌حال به دنبال این هستیم که کالری اضافی را به شکل مناسب بسوزانیم. در این میان شما می‌توانید با خرید اقساطی لوازم اسکی به این هدف خود برسید. به‌طور مثال، یک فرد با وزن 70 کیلوگرم، با انجام ورزش اسکی می‌تواند در نیم ساعت حدود 300 کیلوکالری انرژی را بسوزاند و این فوق‌العاده است!
• ورزش اسکی نه‌تنها بسیار شادی‌بخش و مفرح است، بلکه با انجام آن احساس جوانی خواهید داشت. علاوه بر این خاطرات بسیار خوبی را برای شما به ارمغان می آورد. شما میتوانید با خرید اقساطی دوربین بدون ضامن این لحظات را ثبت کنید و پژوهش‌های انجام شده درباره این ورزش نشان می‌دهند که یک سال انجام اسکی به‌طور مداوم، باعث بالا رفتن قدرت بدنی و عضلانی شده و روند پیری را کاهش می‌دهد.
• اگر شما هم به دنبال این هستید که از قلب خود محافظت کنید، ورزش اسکی پیشنهادی جذاب و البته لوکس است. قدرت عضلات قلب با این ورزش به شکل محسوسی افزایش پیدا می‌کند و سلامتی بیشتری برای شما به ارمغان می‌آورد.
• در فصل زمستان، رکود هوا و ماندن در فضای گرم خانه، موجب می‌شود که احساس افسردگی در ما غلبه کند. این در حالی است که با انجام اسکی و خرید قسطی چوب اسکی و سایر لوازم آن، می‌توانید جلوی بروز افسردگی را بگیرید. علت این مسئله نیز، هوازی بودن اسکی است که روی سلول‌های مغزی تاثیر مثبت گذاشته و از ایجاد افسردگی جلوگیری می‌کند.
• با انجام ورزش اسکی به شکل محسوسی سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود. بنابراین در طول زمان مانع ایجاد بیماری‌های فصلی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی خواهد شد.
• برخی از ورزش‌ها کاملا تک‌نفره و شخصی هستند. اسکی در دسته ورزش‌های اجتماعی قرار دارد. هنگامی‌که وارد پیست اسکی می‌شوید با افراد زیادی تعاملات اجتماعی برقرار می‌کنید. این موضوع نیز تاثیر مثبتی در جلوگیری از بروز افسردگی و ناراحتی‌های روحی و روانی دارد.

ذکر این نکته مهم است که برای انجام اصولی اسکی و لذت بردن از این بازی مفرح، نیاز به ابزارهای کامل، باکیفیت و با ساخت مرغوب دارید. به همین دلیل بهتر است در هنگام خرید اسکی، چوب اسکی و لباس آن، به دنبال بهترین کیفیت باشید. البته ممکن است که بخواهید قیمت‌های بیشتری پرداخت کنید؛ اما فراموش نکنید که ابزارهای استاندارد، مانع بروز اتفاقات ناگوار و خطرات احتمالی می‌شوند.